当前位置:勉县恒鑫商务信息咨询服务有限公司健身只需10秒钟就可以拥有健康
只需10秒钟就可以拥有健康
2022-09-19

1、清晨饮茶 国际癌症研究杂志评论表示,热茶可以减少15%肾癌发生的机率。此外,与绿茶和黑茶相比,普洱茶能够更有效地避免DNA遭受的破坏。

2、Bass刷牙法 洗刷牙齿内外面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,作短距离的前后颤动。这种方法清洁力较强,并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。

3、少用微波炉 微波炉的不正当使用,经常会引起火灾,把不该让微波炉加热的东西加热是引起**和火灾的重要原因,而且,微波炉发射出来的辐射要比手机、电脑高达几倍,孕妇最好远离微波炉保持7米的距离。

4、向后倾斜 科学家经过研究发现,保持躯干成90度角可以起到拉伸脊椎的作用,工作时调整座椅合适的角度,最理想的角度为水平45度。

5、舒展自己 一项研究报告指出,如果整日保持固定的坐姿,很有可能激活那些导致心脏病、糖尿病和肥胖症发生的基因,在你看电视、读书或是上网的间隙,定时活动活动身体能够关闭这些可怕的基因,让自己远离那些疾病。

6、远离粉尘 每周使用一次喷雾型清洁器会增加76%哮喘发作的可能性,请使用擦拭的方式来清扫,防止接触粉尘。

(实习编辑:陈兴娣)